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意大利面要怎么做才好吃?今天优优美食网给大家分享一道意大利面的做法,营养健康,热量少,也是一道很好的减肥餐哦,下面就跟我来一起学吧。

营养均衡餐 西兰花虾仁意大利面的做法

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食材:

意大利面,虾仁,西兰花,蒜,小米辣,黑胡椒

意大利面的做法:

1、锅中倒入水,水开后把意大利面倒入锅中,煮几分钟熟后即可捞出。

营养均衡餐 西兰花虾仁意大利面的做法

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2、把切好的西兰花倒入刚才的煮面水中,也是煮熟后捞出。

营养均衡餐 西兰花虾仁意大利面的做法

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3、倒入少量油,不粘锅中下虾仁,小火慢煎,也要即时翻面再煎。

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4、倒入意大利面,西兰花,翻炒。

营养均衡餐 西兰花虾仁意大利面的做法

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5、再加蒜和小米辣。

营养均衡餐 西兰花虾仁意大利面的做法

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6、加入一些黑胡椒,盐,清水,煮熟后即可出锅了。

好了,意大利面的简单做法,低卡减肥餐,营养均衡,喜欢的可以收藏一下,关注我,每天给大家分享美食做法。
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