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营养又健康 西兰花炒虾仁的家常做法

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查看569 | 回复0 | 11-25 22:05:08 |
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今天给大家分享这道西兰花炒虾仁菜,虽然比较清淡的家常菜,但是我家里的小孩都爱吃,做法也简单,可以经常煮来吃。
食材:
西兰花,虾仁,胡萝卜,白糖,生抽,蚝油,淀粉,料酒,蒜,
西兰花炒虾仁做法步骤:
1、锅中烧水,加食盐,食用油,水开后下西兰花和胡萝卜煮1分钟,然后捞出备用。
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2、再调一个料汁,在碗里加蒜末,盐,白糖,生抽,蚝油,淀粉,适量清水,搅拌均匀。
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3、起锅烧油,下虾仁,加一勺料酒去腥,炒至变色。
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4、倒入调好的料汁,翻炒出酱香味。
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5、倒入焯水的西兰花,胡萝卜,翻炒均匀即可出锅。
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好了,这个就是西兰花炒虾仁的做法,赶快安排一下吧。

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